1、开机进入grub菜单，选择Advanced options for Ubuntu
2、选择进入带最新的内核版本的Ubuntu（recovery mod）。recovery模式是用来在你无法进入系统时恢复系统或者执行其它诸如重置密码或升级系统的工作的。
3、选择root选项进入超级用户模式。
4、在此，你只有只读权限。为了能够运行管理员命令，必须重新挂载这个shell窗口，赋予读写权限。输入命令：
mount -rw -o remount /
5、现在你可以运行一小部分命令了，包括更改密码的命令：
sudo passwd username
6、至此，密码更改完成，重启电脑即可